ADHS
ADHS verstehen
ADHS wird häufig mit Unruhe, Impulsivität und mangelnder Konzentration gleichgesetzt. Dieses Bild greift zu kurz. Manche Menschen wirken ruhig, angepasst und leistungsstark. Nach außen funktionieren sie, während sie innerlich viel Kraft aufbringen, ihre Aufmerksamkeit zu lenken, Handlungen zu organisieren und Erwartungen zu erfüllen.
Aufmerksamkeit funktioniert anders
Wie sich ADHS zeigt, hängt von der Person, ihrem Alter, ihren Lebensbedingungen und den jeweiligen Anforderungen ab. Aufmerksamkeit fehlt bei ADHS nicht grundsätzlich. Sie lässt sich jedoch schwerer steuern. Während Routinen oder wenig interessante Aufgaben rasch überfordern können, ist bei hoher persönlicher Bedeutung eine intensive Konzentration bis hin zum Hyperfokus möglich.
Schwierigkeiten zeigen sich unter anderem bei der Handlungsplanung, der Zeiteinschätzung, der Reizverarbeitung oder dem Wechsel zwischen Aufgaben. Wie stark sie ausgeprägt sind, hängt von der Person und den jeweiligen Anforderungen ab. Gleichzeitig sind intensive Konzentrationsphasen möglich, wenn etwas interessant, neu oder emotional bedeutsam ist. Ein solcher Hyperfokus widerspricht einer ADHS nicht. Er macht vielmehr sichtbar, dass Aufmerksamkeit nicht grundsätzlich fehlt, sondern anders gesteuert wird.
Wenn ADHS lange unbemerkt bleibt
Besonders häufig wird ADHS übersehen, wenn Menschen früh gelernt haben, ihre Schwierigkeiten auszugleichen.
Perfektionismus, übermäßige Vorbereitung, Selbstkontrolle und die Orientierung an anderen können Schwierigkeiten lange verdecken. Gute schulische Leistungen, ein Studium oder beruflicher Erfolg schließen ADHS nicht aus. Intelligenz und Begabung helfen beim Kompensieren, verhindern jedoch keine innere Erschöpfung.
Diagnostik braucht den gesamten Menschen
Nicht jedes Vergessen, Aufschieben oder Abschweifen bedeutet ADHS. Ebenso lässt sich die Diagnose nicht aus einem einzelnen Testergebnis ableiten. Eine unauffällige Leistung in einer strukturierten Untersuchung schließt sie nicht aus.
Ähnliche Schwierigkeiten können auch bei Autismus, psychischen Belastungen, Schlafproblemen oder anderen Bedingungen auftreten. Eine sorgfältige Diagnostik berücksichtigt deshalb die Entwicklung, den Lebenskontext und die individuelle Bedeutung der Auffälligkeiten.
ADHS und Autismus
ADHS und Autismus können gemeinsam auftreten. Dabei treffen möglicherweise das Bedürfnis nach Abwechslung und neuen Reizen auf den Wunsch nach Vorhersehbarkeit, Struktur und Verlässlichkeit. Solche scheinbaren Widersprüche gehören zum individuellen Erleben und müssen als Ganzes verstanden werden.
Verstehen verändert
Eine Diagnose soll keinen Menschen auf eine Störung reduzieren. Sie kann verständlich machen, weshalb manches trotz großer Bemühungen schwerfällt und welche Bedingungen tatsächlich unterstützen. Aus vermeintlicher Unzuverlässigkeit wird ein anderer Umgang mit Aufmerksamkeit und Selbststeuerung. Aus fehlender Disziplin wird ein verständliches Muster. Aus Selbstkritik kann Klarheit entstehen.
Bei CAPLESS steht deshalb nicht die Frage im Mittelpunkt, was mit einem Menschen nicht stimmt. Entscheidend ist, wie er wahrnimmt, denkt, fühlt und handelt. Denn Veränderung beginnt nicht mit einer vorschnellen Bewertung, sondern mit Verstehen.
